第一次學靈氣，可以從哪裡開始

先了解自己想學什麼

你可能是對靈氣好奇，也可能希望學習一種靜心與自我覺察的方法。先把自己的期待寫下來，再對照課程介紹與老師的教學方式。

從基礎觀念與實作認識課程

River 的一二階課程涵蓋靈氣介紹、自我練習、手位、符號與遠距應用。課前可以先詢問時程、實作安排與課後支持，再決定是否參加。

感受沒有標準答案

每個人的感受不同。學習時可留意自己的狀態，記錄問題並向老師提問，不需要為了符合想像而勉強自己。